1.- Usa ropa cómoda con la que sientas a gusto durante el día

2.-Procura dormir lo suiciente

5.-Realiza tus actividades favoritas para mantenerte relajada

Consejos para sentirte más cómoda y feliz cuando estás en esos días...

3.-Usar tampones o copas menstruales para controlar mejor el sangrado

4.-Toma mucha agua para bajar la intensidad del sangrado